Bột Lá Sen hỗ trợ giảm cân an toàn tại nhà

Ngày nay, việc giảm cân đang là một vấn đề được các chị em phụ nữ quan tâm, thường được sử dụng để tăng cường sức khỏe, chữa chứng huyết áp cao. Ngoài ra bột lá sen này còn hỗ trợ giảm cân vô cùng an toàn, nếu kiên trì sẽ đem đến hiệu quả bất ngờ. Bài viết sau sẽ cung cấp thêm thông tin về bột, đừng bỏ lỡ nhớ.

Bột lá sen nguyên chất có khả năng giảm cân, giữ dáng hay không ?

Tất cả những bộ phận của hoa sen đều mang đến những công dụng tuyệt vời, với lá sen lại chứa nhiều hoạt chất giúp hạn chế sự hấp thu tinh bột và chất béo.

Các hoạt chất có trong bột sẽ ức chế các enzym tiêu hóa tại ruột non, ngăn chặn quá trình hình thành các mô mỡ

Ngoài ra lá sen còn giúp phân giải các mô mỡ xấu trong cơ thể và chuyển hóa thành năng lượng

Nhiều người sau khi sử dụng lá sen đã cho rằng chúng có khả năng ngăn chặn tình trạng béo phì rất tốt

Đồng thời còn giúp trao đổi chất và thanh lọc cơ thể rất tốt, ngăn ngừa các bệnh lý liên quan đến béo phì và mỡ trong máu

Những công dụng có trong bột lá sen hỗ trợ giảm cân :

Bột lá sen có tác dụng giảm cân rất tốt, nuciferine trong lá đóng vai trò rất tốt trong việc điều hòa chất béo, hỗ trợ giảm cân và hạ mỡ máu

Làm giảm hấp thu chất béo :

Nhờ chất taurine là một loại aixt amin quan trọng giúp đốt cháy chất béo rất tốt. Loại bột này hỗ trợ đào thải lượng mỡ thừa nhanh hơn, đốt cháy lượng mỡ có trong cơ thể, thúc đẩy quá trình trao đổi chất

Không những vậy còn giúp kiểm soát quá trình trao đổi chất trong các tế bào, tăng cường khả năng giảm cân và bổ sung thêm một số loại thực phẩm

Cải thiện hệ tiêu hóa :

Loại bột này hỗ trợ đào thải lượng mỡ thừa nhanh hơn, đốt cháy lượng mỡ có trong cơ thể, thúc đẩy quá trình trao đổi chất

Khi chức năng hệ tiêu hóa được cải thiện thì có thể giúp thực phẩm dễ dàng tiêu hóa. Hạn chế tình trạng thức ăn ở quá lâu trong đường ruột quá lâu, điều này dễ dẫn tới tăng cân

Chống oxy hóa hỗ trợ giảm cân :

Trong bột lá sen hỗ trợ chất chống oxy hóa mạnh mẽ đó chính là tanin và flavonoid. Những hợp chất này chống lại các độc tố ở cơ thể, giảm tốc độ chuyển hóa chất béo và gây nên tình trạng béo phì

Các dưỡng chất có trong loại bột này giúp loại bỏ các độc tố này ra khỏi cơ thể, chống oxy hóa và giảm cân hiệu quả, từ đó không còn lo lắng về vấn đề giảm cân

Hướng dẫn cách dùng bột lá sen để giảm cân tại nhà :

Bột này rất tốt cho việc giảm cân, nếu biết cách sử dụng sẽ mang lại hiệu quả vô cùng an toàn. Những dòng sau sẽ hỗ trợ bạn cách dùng bột lá sen để giảm cân tại nhà :

Pha nước uống :

• Sử dụng 5gr bột pha cùng nước ấm
• Khuấy đều rồi lấy nước để uống trước mỗi bữa cơm
• Ngày uống 2-3 lần để hỗ trợ giảm mỡ trong cơ thể nhanh chóng

Một trong những cách đơn giản dành cho những ai muốn giảm cân nhanh chóng lại an toàn những lại có ít thời gian để tập luyện thì có thể sử dụng nước từ bột lá sen nhé

Nấu cháo từ bột lá sen :

• Pha nước bột lá sen cùng nước sôi, khuấy đều rồi ngâm tầm 5p
• Dùng phần nước này để nấu cùng gạo tẻ, tạo thành cháo
• Nêm nếm gia vị sao cho không quá đậm để hỗ trợ giảm cân tốt hơn

Cháo từ loại bột này là món ăn không kén người sử dụng, phù hợp cho mọi lứa tuổi, nếu sử dụng để giảm cân cần gia giảm gia vị, đặc biệt là không nên sử dụng đường.

Một số lưu ý quan trọng khi sử dụng bột lá sen để giảm cân :

Lá sen mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe nhưng điều quan trọng nhất là phải thận trọng khi sử dụng để đảm bảo an toàn và hiệu quả

Khi sử dụng bột để giảm cân cần kết hợp tập thể dục hoặc vận động mạnh để tăng hiệu quả giảm cân khi uống bột

Không sử dụng bột lá cùng với các thực phẩm chức năng khác, điều đó gây ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe, dẫn tới rối loạn quá trình chuyển hóa chất trong cơ thể

Người thể hàn không nên sử dụng bột lá để giảm cân, điều đó sẽ dẫn tới huyết áp thấp, tình trạng tái nhợt, sợ lạnh, rêu lưỡi trắng,…