Bột Cây mắc Cỡ ( Xấu Hổ ) cải thiện chứng mất ngủ

Cây xấu hổ mọc hoang ở nhiều nơi nước ta, các bộ phận của cây đều được ứng dụng trong việc làm thuốc chữa bệnh. Chúng được ứng dụng nhiều trong các bài thuốc Đông y, phổ biến với tác dụng điều trị chứng mất ngủ rất tốt. Bài viết sau đây sẽ hỗ trợ bạn biết thêm về bột cây mắc cỡ nguyên chất.

Mô tả dược liệu bột cây mắc cỡ ( xấu hổ ) :

Xấu hổ là cây thân thảo, sống hằng năm, thường bắt gặp chúng mọc ở ven đường, ở các bãi đất hoang…Lúc mới sinh trưởng, cây có xu hướng mọc thẳng hướng lên ánh nắng, khi đã đủ trưởng thành cây bò trườn trên mặt đất

Xấu hổ thân nhỏ phân thành nhiều nhánh, có chiều dài thân lên đến 1,5m, thân và nhánh có nhiều gai hình móc. Lá hình lông chim nhỏ, cuống chân vịt, khi chạm vào lá chúng sẽ tự động từ từ khép lại. Hoa mọc ra từ nách với cuống dài, thường sẽ có màu đỏ tím, hình cầu. Qủa dài nhiều lông cứng, quả thắt lại ở giữa hạt

Dược liệu này thường được thu hoạch vào những tháng hè, vào mùa khô. Để chế thành dược liệu trị bệnh, thông thường sẽ dùng ở dạng khô hoặc tán thành bột mịn. 

Để sản xuất ra thành phẩm, người sản xuất cần thu hái và chọn lựa những cây chất lượng, không bị hỏng hay dập nát. Đem về rửa sạch rồi phơi khô qua 3 nắng, lúc này mới mang đi sấy khô nguyên liệu trong máy ( nếu muốn dùng ở dạng khô thì dừng ở lại bước này ). Khi nguyên liệu đã khô thì kiểm tra chất lượng một lần nữa rồi mới đem đi nghiền thành bột mịn.

Bột cây mắc cỡ có thực sự dùng để cải thiện chứng mất ngủ ?

Nhờ chứa nhiều dược lý tốt cho sức khỏe, chúng để lại tác dụng tích cực đối với sức khỏe và cả làn da, đặc biệt là cải thiện được triệu chứng mất ngủ tốt :

• Giảm triệu chứng lo âu : Bột cây mắc cỡ có chứa serotonin nên có khả năng điều chỉnh tâm trạng, giảm triệu chứng lo âu thái quá
• Chống trầm cảm : Theo nhiều nghiên cứu phát hiện ra rằng, bột từ cây xấu hổ nguyên chất góp phần cải thiện tâm trạng, từ đó ngăn chặn được bệnh trầm cảm, cải thiện chất lượng giấc ngủ
• Tăng cường trí nhớ : Chiết xuất từ loại bột này không khác gì so với nguyên liệu tươi, chúng có khả năng thức tỉnh trí nhớ, giúp giấc ngủ được sâu hơn, giải tỏa stress
• Chống oxy hóa : Bột nguyên chất này có khả năng chống oxy hóa nhờ thành phần alkaloid, flavonoid, tannin, phenolic, bảo vệ não khỏi tác hại của gốc tự do, cải thiện sức khỏe tinh thần, giảm căng thẳng mệt mỏi ở não bộ
• Bảo vệ tế bào thần kinh : Sử dụng sản phẩm này dành cho trường hợp người mắc bệnh alzheimer, parkinson, từ đó duy trì sức khỏe tinh thần và giấc ngủ

Những ưu, nhược điểm khi sử dụng bột cây mắc cỡ ( xấu hổ ) nguyên chất chữa mất ngủ :

Ưu điểm : 

• Loại cây này được coi là chứa ít tác dụng phụ, không gây buồn ngủ tức thời, chỉ hỗ trợ giấc ngủ ngon và sâu hơn
• Là nguyên liệu thiên nhiên nên giá thành không quá cao, không để lại tác dụng phụ như thuốc Tây y
• Cách sử dụng đơn giản, không tốn nhiều thời gian, dễ dàng vận chuyển 
• Hiệu quả trong việc điều trị chứng mất ngủ ở trạng thái nhẹ đến trung bình, giúp người bệnh dễ đi sâu vào giấc ngủ hơn, loại bỏ những stress trong đầu

Nhược điểm :

• Vì là cây thuốc từ thiên nhiên nên có hiệu quả chậm hơn so với thuốc Tây, cần có sự kiên trì khi sử dụng, thông thường phải mất vài tháng hay vài tuần
• Không phù hợp dành cho bệnh nhân có triệu chứng nặng, đặc biệt là mất ngủ do bệnh lý
• Để đạt hiệu quả cao, cần sử dụng bột mắc cỡ đều đặn mỗi ngày vào cùng một thời điểm

Một số cách dùng bột mắc cỡ nguyên chất chữa mất ngủ :

Để sử dụng vị thuốc thiên nhiên đạt hiệu quả cao, bạn cần dùng đúng liều lượng bột cũng như có chế độ sinh hoạt lành mạnh thì bệnh mới dần được cải thiện. Một số bài thuốc bạn nên tham khảo ngay sau đây :

Pha nước uống :

• Chuẩn bị 30-50gr cây xấu hổ nguyên chất, phơi khô nguyên liệu rồi xay nhuyễn thành dạng bột
• Sắc 500ml nước ở trên bếp, sau khi nước đã sôi thì khuấy đều bột ở trên bếp, đun thêm 2 phút nữa thì tắt bếp
• Đợi nước nguội thì lọc cặn để lấy nước uống 
• Duy trì dùng 2-3 ly nước mỗi ngày khi còn ấm, không để qua đêm

Kết hợp cùng các nguyên liệu khác :

• Cách 1 : Chuẩn bị 20gr mỗi vị cùng lá cây xấu hổ, hoa cúc, táo tàu, mang các nguyên liệu đi tán thành bột mịn. Khi đã nguội, lọc lấy nước uống, dùng trước khi đi ngủ khoảng 30 phút, mỗi ngày 1 ly
• Cách 2 : Các nguyên liệu gồm rễ cây mắc cỡ, thảo quyết minh, lạc tiên mỗi vị 20gr. Rửa sạch nguyên liệu rồi sắc riêng rễ cây xấu hổ với 500ml nước, đợi nước sôi thì thêm 2 nguyên liệu còn lại vào nấu chung thêm 5 phút nữa thì tắt bếp. Duy trì uống mỗi ngày trước khi đi ngủ khoảng 30 phút
• Cách 3 : Dùng bột cây mắc cỡ nguyên chất hòa với chút mật ong. Trộn chung đến khi tạo thành hỗn hợp đặc, lấy từng nhúm ra vo viên to bằng hạt bắp. Uống 2-3 viên trước khi đi ngủ vào buổi tối khoảng 30 phút mỗi ngày

Những điều cần lưu ý :

• Tham khảo thêm ý kiến của bác sĩ trước khi dùng 
• Phụ nữ đang mang thai hay cho con bú không nên sử dụng
• Chỉ dùng 10-20gr dược liệu khô hoặc bột tán mịn để dùng
• Theo dõi các tác dụng phụ như buồn nôn, tiêu chảy, dị ứng,…nếu xuất hiện thì ngưng dùng
• Kiên trì dùng 2-4 tuần đều đặn để cải thiện chất lượng giấc ngủ

Một số tác dụng khác của bột mắc cỡ ( xấu hổ ) đối với làn da :

Không chỉ có tác dụng trong y học mà nguyên liệu này còn mang đến nhiều công dụng làm đẹp, chăm sóc da :

• Hỗ trợ làm sạch da nhờ đặc tính kháng khuẩn, kháng viêm
• Làm sạch mụn trứng cá, mụn đầu đen
• Tái tạo làn da khỏe mạnh, tràn đầy sức sống nhờ đặc tính tẩy tế bào chết nhẹ nhàng
• Làm dịu làn da đang bị viêm, giảm sự kích ứng của da
• Nhờ chứa chất chống oxy hóa cao nên ngăn ngừa sự hình thành các nếp nhăn, giảm thiểu sự xuất hiện của đốm nâu trên da
• Có tác dụng dưỡng trắng, mờ thâm sẹo do mụn